2024.04.04 조회수 23연구진은 환자들에게 칼로리의 약 10%는 탄수화물, 30%는 단백질, 60%는 지방으로 구성된 케톤 다이어트를 따르도록 했다. 연구진은 혈중 케톤 수치 측정을 통해 참가자들이 식단을 얼마나 잘 준수하는지 조사했다. 연구 기간이 끝날 때까지 14명의 환자는 식단을 잘 따랐지만 6명은 절반 정도만 식단을 유지했고, 1명은 식단을 따라하지 않았다. 연구진은 환자들을 대상으로 다양한 정신 및 대사 평가를 했다.
연구 결과 케톤 다이어트를 하기 전에는 환자 중 29%가 대사증후군 판정을 받았다. 이는 복부비만, 중성지방 증가, HDL 콜레스테롤 저하, 혈압 상승, 공복 혈당 상승 등의 5가지 중 3가지 이상에 해당되는 것이다. 그러나 케톤 다이어트를 4개월 동안 실시한 결과 케톤 다이어트를 따라 한 환자 중 대사증후군이 발생한 사람은 아무도 없었다.
평균적으로 환자들은 체중의 10%를 감량했고, 허리둘레는 11% 줄었다. 혈압, 체질량지수, 중성지방, 혈당 수치 및 인슐린 저항성도 낮아졌다.
https://n.news.naver.com/article/296/0000076404?cds=news_my
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