매일 챙겨 먹는 요거트, ‘이렇게’ 먹으면 다이어트 효과까지

2024.04.08 조회수 29매일 위와 장 건강을 위해 요거트를 챙겨 먹는 사람이 많다. 실제로 요거트에는 프로스타글란딘 E2라는 물질이 많이 들었다. 이 성분은 궤양을 완화하고 흡연, 음주 시 인체로 흡수되는 유해한 물질로부터 위 내벽을 보호한다. 요거트 중에서도 그릭 요거트를 섭취하면 더 큰 건강 효과를 볼 수 있다. 그 이유가 뭘까? https://n.news.naver.com/article/346/0000073111?cds=news_my