2024.04.09 조회수 19최근 유튜브, SNS상에서는 맵고 짠 음식을 즐기는 모습을 흔히 볼 수 있다.
젊은 층 사이에서 인기가 있는 고염의 매운 음식들은 위장을 자극하고 염증을 유발해, 몸속 노폐물을 원활하게 배출하지 못하게 된다.
체내에 노폐물이 쌓여 있으면 영양분의 흡수를 떨어뜨리고 변비 증상, 고콜레스테롤혈증, 지방간 등이 생길 수 있다.
이럴 때 몸속 독소를 빼는 '디톡스' 음식을 먹으면 효과를 볼 수 있다.
가장 간단한 방법은 다양한 채소와 과일을 섞어 마시는 '주스 클렌즈'다. 그중에서도 당근, 양배추, 사과를 섞어 마시는 'CCA' 주스를 추천한다.
https://n.news.naver.com/article/119/0002818529?cds=news_my
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