하허호호하
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운동/산책
수원시 장안구 천천동
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주니8
신정동관심동네
전 지금도 하고 았긴한데요
예전 처음 했을때 16/8로 7킬로 정도 빠지는데 두달정도 걸렸던거 같애요
그후로 너무 무섭게 빠져서 멈추었는데요
지금은 14시간 공복과 일주일에 한두번 24시간 단식으로 바꾸었어요
이주째 되는데요 2킬로 정도 감량 한듯요
이번 단식은 체중감량보다는 건강을 위한 측면을 주안점을 두고 있어요
좋아요02023.09.27
뛰어난 콜리 cb
창천동위치인증
공복 16시간을 유지!!!!!
좋아요02023.09.26
루오
염곡동위치인증
16시간이면 생각보다 기네요..ㅋ
좋아요12023.09.26
