하루 한 끼 굶는다면..."이 때 안 먹어야"

2024.04.13 조회수 18바쁜 일상과 다이어트 목적 등으로 요즘 하루 한 끼 정도는 건너 뛰는 사람들이 늘고 있다. 질병관리청이 발표한 '국민건강통계 식생활 행태' 분석에 따르면, 우리 국민의 아침 결식률은 2010년 21.9%에서 2020년 34.6%로 크게 늘어 국민 3명 중 1명꼴로 아침을 먹지 않는다. 점심과 저녁 결식률은 각각 10.5%, 6.4%로 아침보다는 낮았다. 성인 남녀 7천명을 대상으로 한 민간 조사에서는 응답자의 53.7%가 하루에 두 끼만 먹는다고 답했다. 그러나 결식은 오히려 건강에 나쁘다는 연구 결과가 있다. https://n.news.naver.com/article/215/0001157325?cds=news_edit