뼈건강을 위한 인테리어
2024.05.08 조회수 37면역력 증강에 꼭 필요한 비타민D는 햇빛을 충 분히 쬐어줘야 보충할 수 있는데, 실내활동이 많은 현대인들은 대부분 비타민D 부족이라고 해 요. 야외활동을 할 시간이 부족하다면 실내에 있 더라도 자연 채광을 충분히 느낄 수 있도록 해주 는 게 좋은데요, 콘크리트 벽보다는 한 쪽 벽면 에 통창을 내어 낮에 따뜻한 햇빛이 실내로 들어 올 수 있도록 해주세요 통창을 내기가 어렵다면 자주 밖에 나가 자연광 을 받을 수 있도록 폴딩도어를 설치해 보세요! 쉽게 열고 닫을 수 있으니 외부 활동량도 증가하 고, 스트레스 받을 때는 마음을 차분하게 가다듬고 기분을 전환할 수 있을 거예요 사진: 핀터레스트
