점심 대신 달리기

2024.02.26 조회수 32오늘도 점심시간에 점심대신 달리기를 했다 하루가 빠듯하다 보니 운동시간을 따로내기 어려울 땐 1시간 점심운동이 좋은 대안이다 운동 효과는 공복이 좋고 운동 후 적당량의 과일과 탄수화물 또한 꿀 맛이다

운동/산책

영등포구 여의도동

박햇님

본오동관심동네

대단하세요 8키로. 52분 멋져요 운동하고 땀빼니 개운하시죠

2024.02.27

썬짱

초량동관심동네

대단 하십니다👍👍👍~~ 좋은 하루 되세요 ^^

2024.02.27

New Start

낙민동위치인증

아침은 건너뛰어도 통상 점심은 먹는데 반대로 하시는 모양이네요. 힘들지 않으세요?

2024.02.27

유덕거사

여의도동관심동네

네 새벽에는 강쥐 산책 기도명상 등 좀 바뻐서 점심운동 후 가벼운 간식합니다

2024.02.27

꽃사

본오동관심동네

유덕거사님 멋있으시네요 자신의 건강 챙기시는 모슾 좋아요

2024.02.26

삶23

용두동관심동네

유덕거사님 공복에 달리기 좋네요.

2024.02.26