63세 이상 女, 하루 '이만큼'만 걸어라...심장질환 위험 줄인다
2024.03.01 조회수 18흔히 만보를 걸으면 성인병으로부터 멀어진다고 하는데 63세 이상의 여성분의 경우 일 3,600보 이상이면 상당한 효과를 거둘 수 있다고 하네요. https://n.news.naver.com/article/296/0000075022?cds=news_my
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동래구 낙민동
#걷기#만보걷기#심장질환#심부전#혈관질환#성인병
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rosl3300
여의도동관심동네
3600보 정도면 할만하네요~❤️
좋아요22024.03.01
