살은 빼고 근육은 지키고... 가장 좋은 식습관은?
2024.03.10 조회수 15무리하게 탄수화물을 줄이기 보다 적절한 운동과 단백질 섭취가 살은 빼고 근육은 지킬 수 있다고 합니다. https://n.news.naver.com/article/296/0000075417?cds=news_edit
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낙민동위치인증팔로워0
자유주제
동래구 낙민동
#닭가슴살#고등어#칼슘#인#비타민D#우유#요거트
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rosl3300
여의도동관심동네
결국 단백질을 높이고 탄수화물을 줄이라는 이야기네요
좋아요12024.03.10
펭돌
이태원동위치인증
적절한 운동을 하면서 영양소를 골고루 섭취해야겠어요🐧
좋아요22024.03.10
